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夏季??颜色漂亮,入口清爽的卤汁红豆通粉_健康频道_

发布日期:2020-05-20 16:56   来源:未知   阅读:

天气越来越热,没什么胃口,可能也不太想吃肉,这一款通心粉,清爽的卤汁调味简单再搭配一些蔬菜和鸡蛋。宝宝很喜欢。

我这里做的是两大一小的分量,大家可以按人数自己添加减少。

黄瓜:美容养颜、抗衰老、促进新陈代谢、清醒空气、保护肾脏、预防肾结石、清除体内毒素、补充营养、增强结缔组织健康。减肥的时候要多吃黄瓜,黄瓜热量低是非常有利于减肥的,吃黄瓜还能补充维生素。

红豆:补血益气、提高免疫、降糖消渴、抗辐射。

材料

空心粉 一碗

脆皮肠(蜜糖味) 5~6根

黄瓜 半根

红腰豆罐头 半罐

鸡蛋 3个

调料

卤汁(品牌随意) 2-3汤匙

水淀粉 2-3汤匙

做法

第1步先准备好材料,然后先按照说明书煮通心粉,我这款是需要煮15分钟左右的。

煮的差不多就拿一个出来尝尝,软硬度合适就可以关火了,我大概煮了12分钟左右,还带一些嚼劲。

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